CORAX Spółka z o.o.
0
0,00 PLN
Koszty dostawy
Logowanie Rejestracja
Szukaj
  • ZDROWIE
    • Alergia
    • Dermatologia
    • Dla diabetyków
    • Homeopatia
    • Oczy
    • Przeciwbólowe
    • Przeziębienie i grypa
    • Sex, zdrowie intymne
    • Układ krążenia
    • Układ mięśniowo-szkieletowy
    • Układ moczowo-płciowy
    • Układ nerwowy
    • Układ odpornościowy
    • Układ pokarmowy
  • WITAMINY
    • Elektrolity
    • Koenzym Q10
    • Minerały
    • Toniki wzmacniające
    • Witaminy
    • Witaminy dla kobiet
    • Witaminy dla mężczyzn
    • Witaminy dla seniorów
    • Witaminy i minerały dla włosów i skóry
    • Zdrowa opalenizna
    • Zestawy witamin
    • Żeń-szeń
  • DZIECI
    • Higiena jamy ustnej
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
  • ARTYKUŁY HIGIENICZNE
    • Artykuły higieniczne
    • Dezynfekcja
    • Materiały opatrunkowe
    • Nietrzymanie moczu
    • Plastry i przylepce
    • Podpaski i tampony
  • KOSMETYKI
    • Artykuły kosmetyczne
    • Dezodoranty i antyperspiranty
    • Higiena intymna
    • Higiena jamy ustnej
    • Higiena uszu
    • Opalanie
    • Pielęgnacja ciała
    • Pielęgnacja dłoni i paznokci
    • Pielęgnacja stóp i nóg
    • Pielęgnacja twarzy
    • Pielęgnacja włosów
    • Pomadki do ust
    • Zestawy
  • MAMY I KOBIETY W CIĄŻY
    • Ciąża
    • Karmienie piersią
    • Kosmetyki dla kobiet w ciąży
    • Wspomaganie płodności
    • Zdrowie w ciąży
  • SPRZĘT
    • Akcesoria medyczne
    • Ciśnieniomierze
    • Inhalatory
    • Okulary
    • Termometry
    • Testy diagnostyczne
  • ZDROWY TRYB ŻYCIA
    • Cukierki ziołowe
    • Herbaty ziołowe
    • Nalewki
    • Odchudzanie, oczyszczanie
    • Oleje
    • Zdrowe soki i syropy
  • Główna Główna
  • Koszyk Koszyk 0
  • Zaloguj Zaloguj
  • Szukaj Szukaj
  • Strona główna
  • Portal
  • Porady
  • Jak wspomagać odporność? Jakie znaczenie ma niedobór witamin?

Kategorie

  • ZDROWIE
  • WITAMINY I MINERAŁY
  • ARTYKUŁY HIGIENICZNE
  • DZIECI
  • Dzień Babci i Dziadka
  • KOSMETYKI
  • MAMY I KOBIETY W CIĄŻY
  • MARKI
  • Polecane dla Ciebie
  • SPRZĘT MEDYCZNY
  • ZDROWY TRYB ŻYCIA
  • Zimowe wsparcie odporności
Kategorie

Kategorie

  • Porady

Jak wspomagać odporność? Jakie znaczenie ma niedobór witamin?

Dodano dnia 22. Maj, 2020

Od najmłodszych lat mamy i babcie przypominały nam o jedzeniu warzyw bogatych w witaminy. Dziś pałeczkę tę przejmują również dietetycy i lekarze, którzy podkreślają rolę suplementacji. Jak jest w rzeczywistości? Sprawdź, jakie znaczenie dla organizmu mają witaminy: C i D oraz poznaj skutki ich niedoboru. W poniższym artykule przyjrzymy się również sposobom wzmocnienia odporności za pomocą produktów z apteki oraz naturalnych środków.

Ascorvita witamina C 1000mg, 20 tabletek musujących

Ascorvita witamina C 1000mg, 20 tabletek musujących

Lek Ascorvita to preparat zawierający 1000 mg kwasu askorbowego w jednej tabletce do stosowania w stanach niedoborów lub zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C. Zwiększa odporność organizmu, działa antyoksydacyjne a także uczestniczy w wielu procesach metabolicznych.

 

Witamina Cźródło młodości i zdrowego ciała

Kwas askorbinowy, jak inaczej nazywa się Witaminę C, odpowiada za prawidłową pracę naszego organizmu, poprzez udział w ważnych procesach. Udowodniono, że wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oraz wykazuje silne właściwości przeciwutleniające i może działać przeciwnowotworowo. Witamina C coraz częściej stosowana jest w kosmetyce. Jako składnik kremów i innych środków przyczynia się do poprawy wyglądu skóry i spowolnienia procesu starzenia.

Jednak najbardziej znaną właściwością kwasu askorbinowego jest wpływ na odporność. Według badań stymuluje on organizm do produkcji przeciwciał, a ponadto zmniejsza aktywność wolnych rodników, które atakują zdrowe komórki przedłużające czas trwania choroby. Szczególnie zaleca się więc przyjmowanie większych dawek witaminy C (1000-2000 mg dla dorosłych) w sezonie przeziębień i grypy, a także w przypadku osób uprawiających sport i prowadzących aktywny styl życia.

Objawy niedoboru witaminy C

Jako że witamina C jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, jej niedobór może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak:

  • anemia;
  • szkorbut;
  • astma;
  • krwawienie dziąseł;
  • przewlekłe zmęczenie;
  • wolne gojenie się ran;
  • problemy ze stawami;
  • bóle mięśni.

Pamiętaj również, że w przypadku cukrzycy, nadciśnienia, palenia papierosów czy silnego stresu zapotrzebowanie na kwas askorbinowy rośnie.

W celu uzupełnienia niedoboru witaminy C najczęściej wystarczy zmiana diety i włączenie do jadłospisu warzyw i owoców: pietruszki, porzeczek, papryki, cebuli, pomarańczy, ziemniaków. Powszechnie dostępne są również suplementy w kapsułkach lub w innej formie gotowej do spożycia.

Rutinoscorbin Witamina C Forte 30 kapsułek

Rutinoscorbin Witamina C Forte 30 kapsułek

Lek Rutinoscorbin Witamina C Forte 30 kapsułek stosuje się w celu w zapobieganiu i leczeniu stanów niedoboru witaminy C, utrzymania odporności na infekcje oraz zmniejszenia dolegliwości związanych z przeziębieniem i skrócenia czasu trwania choroby.

 

Witamina D – niedoceniany budulec odporności

Nazywana współczesnym panaceum, Witamina D jest szczególnie pożądana przez ludzki organizm, choć wielu niesłusznie ignoruje jej znaczenie. Związek ten odgrywa ważną rolę w procesie wchłaniania wapnia i utrzymania jego poziomu we krwi. Dlatego też tak istotne jest dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy D dzieciom oraz osobom starszym podatnym na osteoporozę.

Ogromne znaczenie ma również wpływ tego związku na odporność. Aktywnie działa on w organizmie, stymulując produkcję białek ochronnych oraz limfocytów T. Co ciekawe odpowiednia suplementacja może uchronić przed wieloma chorobami autoimmunologicznymi, a nawet nowotworami.

Vigantol 20 000IU, krople doustne, roztwór, 10 ml

Vigantol 20 000IU, krople doustne, roztwór, 10 ml

Vigantol 20 000 IU to lek, który zawiera witaminę D3 w postaci kropli doustnych. Substancją czynną leku jest cholekalcyferol. Witamina D3 jest niezbędna do funkcjonowania układu odpornościowego. W niedoborach witaminy D występują zaburzenia wapnienia kości (krzywica) lub utrata wapnia z kości (osteomalacja). Produkt leczniczy odpowiedni również dla noworodków

 

Objawy niedoboru witaminy D

Specyficzna postać witaminy D sprawia, że związek ten powstaje w naszych organizmach w procesie syntezy promieni UV. Dlaczego jednak codzienna ekspozycja na słońce nie wystarcza, aby uzupełnić braki? Winą za to należy obarczyć strefę klimatyczną, zanieczyszczenie, a także styl życia, jaki się prowadzi. Niedobory witaminy D uwidaczniają się zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, jednak aby zachować równowagę tego składnika, należy przestrzegać diety oraz prawidłowej suplementacji przez cały rok. Wśród skutków jego ubytku są bowiem m.in.:

  • biegunki;
  • utrata apetytu;
  • bóle kości i stawów;
  • bezsenność;
  • depresja;
  • wypadanie włosów.

Oprócz regularnego „nasłoneczniania” w formie częstej aktywności na świeżym powietrzu rozważ włączenie do codziennego menu tłustych ryb, olejów roślinnych, jaj, produktów mlecznych. Dodatkowo wspomagaj uzupełnianie witaminy D poprzez suplementy diety w kapsułkach lub w postaci Tranu, najlepiej w dawkach 1000-2000 mg.

Vigantoletten Max, witamina D3 2000 j.m., 120 kapsułek

Vigantoletten Max, witamina D3 2000 j.m., 120 kapsułek

Vigantoletten Max 2000 j.m. to suplement diety zawierający wysoką ilość witaminy D3. Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, pełni rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, przyczynai się do utrzymania prawidłowego poziomu wapnia we krwi.

 

Witaminy na odporność – w pokarmie czy w suplementach?

Budowanie odporności najlepiej zacząć już od najmłodszych lat i nie ograniczać się do jednego środka. Najlepsze efekty przynosi wielotorowe działanie poprzez odpowiednią dietę, suplementację, częstą aktywność fizyczną czy hartowanie organizmu. W codziennej ochronie nie może zabraknąć witamin C i D, które w dużej mierze możesz dostarczyć w pożywieniu. Jednak często z różnych powodów (praca, obowiązki domowe, budżet domowy) jest to niemożliwe. Aby zapobiec niedoborom, jedynym rozwiązaniem są wówczas witaminy z apteki, które stanowią obecnie najtańszą i najdogodniejszą formą suplementacji.

Kategorie: Porady
Dodaj komentarz

Jak zmocnić odporność dziecka w okresie jesienno-zimowym ?

23. Wrzesień, 2022
Komentarze: 0
Przejdź do artykułu

Właściwości i zastosowanie soku z żurawiny

16. Wrzesień, 2022 przez Apteka Corax
Komentarze: 0
Przejdź do artykułu

Witamina C na przeziębienie - czy nam pomoże?

13. Wrzesień, 2022 przez Apteka Corax
Komentarze: 0
Przejdź do artykułu
Newsletter
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail i kliknij "Zapisz". Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera lub zarządzać swoją subskrypcją kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Leki i Suplementy

  • Przeziębienie i grypa
  • Gorączka
  • Katar i zatoki
  • Układ krążenia
  • Układ nerwowy
  • Układ odpornościowy
  • Układ pokarmowy
  • Układ mięśniowo-szkieletowy
  • Układ moczowo-płciowy
  • Higiena
  • Dla dzieci i niemowląt
  • Leki na cukrzyce
  • Przeciwbólowe
  • Witaminy i minerały
  • Homeopatia
  • Odchudzanie i zmniejszenie apetytu
  • Na alergie

Informacje

  • Kontakt
  • Dostawa
  • Płatność
  • Regulamin
  • GIF
  • WIF
  • Koncesja
  • Polityka prywatności
  • Cookies
  • O nas

Szybki kontakt

Masz pytania? zadzwoń do nas:
tel. +48 690 690 065
legalna apteka
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: APTUSHOP Projekt i strony: APTUS
Brak ulubionych
CORAX Spółka z o.o.
Szukaj
0
0,00 PLN
Koszty dostawy