CORAX Spółka z o.o.
0
0,00 PLN
Koszty dostawy
Logowanie Rejestracja
Szukaj
  • ZDROWIE
    • Alergia
    • Dermatologia
    • Dla diabetyków
    • Homeopatia
    • Oczy
    • Przeciwbólowe
    • Przeziębienie i grypa
    • Sex, zdrowie intymne
    • Układ krążenia
    • Układ mięśniowo-szkieletowy
    • Układ moczowo-płciowy
    • Układ nerwowy
    • Układ odpornościowy
    • Układ pokarmowy
  • WITAMINY
    • Elektrolity
    • Koenzym Q10
    • Minerały
    • Toniki wzmacniające
    • Witaminy
    • Witaminy dla kobiet
    • Witaminy dla mężczyzn
    • Witaminy dla seniorów
    • Witaminy i minerały dla włosów i skóry
    • Zdrowa opalenizna
    • Zestawy witamin
    • Żeń-szeń
  • DZIECI
    • Higiena jamy ustnej
    • Pielęgnacja dziecka
    • Zdrowie dziecka
  • ARTYKUŁY HIGIENICZNE
    • Artykuły higieniczne
    • Dezynfekcja
    • Materiały opatrunkowe
    • Nietrzymanie moczu
    • Plastry i przylepce
    • Podpaski i tampony
  • KOSMETYKI
    • Artykuły kosmetyczne
    • Dezodoranty i antyperspiranty
    • Higiena intymna
    • Higiena jamy ustnej
    • Higiena uszu
    • Opalanie
    • Pielęgnacja ciała
    • Pielęgnacja dłoni i paznokci
    • Pielęgnacja stóp i nóg
    • Pielęgnacja twarzy
    • Pielęgnacja włosów
    • Pomadki do ust
    • Zestawy
  • MAMY I KOBIETY W CIĄŻY
    • Ciąża
    • Karmienie piersią
    • Kosmetyki dla kobiet w ciąży
    • Wspomaganie płodności
    • Zdrowie w ciąży
  • SPRZĘT
    • Akcesoria medyczne
    • Ciśnieniomierze
    • Inhalatory
    • Okulary
    • Termometry
    • Testy diagnostyczne
  • ZDROWY TRYB ŻYCIA
    • Cukierki ziołowe
    • Herbaty ziołowe
    • Nalewki
    • Odchudzanie, oczyszczanie
    • Oleje
    • Zdrowe soki i syropy
  • Główna Główna
  • Koszyk Koszyk 0
  • Zaloguj Zaloguj
  • Szukaj Szukaj
  • Strona główna
  • Portal
  • Porady
  • Tran w kapsułkach czy płynie - jaki wybrać?

Kategorie

  • ZDROWIE
  • WITAMINY I MINERAŁY
  • ARTYKUŁY HIGIENICZNE
  • DZIECI
  • Dzień Babci i Dziadka
  • KOSMETYKI
  • MAMY I KOBIETY W CIĄŻY
  • MARKI
  • Polecane dla Ciebie
  • SPRZĘT MEDYCZNY
  • ZDROWY TRYB ŻYCIA
  • Zimowe wsparcie odporności
Kategorie

Kategorie

  • Porady

Tran w kapsułkach czy płynie - jaki wybrać?

Dodano dnia 22. Marzec, 2021

Zastanawiasz się, który tran będzie najlepszy dla dorosłych, a jaki dla dzieci? Czy korzystniejszy będzie produkt w płynie, czy tabletki? Zapoznaj się z poniższym artykułem, w którym przedstawiamy wszystkie korzyści płynące z przyjmowania tranu i podpowiadamy, czym kierować się podczas zakupu. Zapraszamy do lektury!

Czym jest tran?

Zmagasz się z nawracającymi infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym? Wyposaż swoją domową apteczkę w tran do picia lub w postaci kapsułek. Ten cenny olej z ryb dorszowatych lub samego dorsza jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), czyli kwasów z grupy omega-3: eikozapentaenowego (EPA) oraz dokozaheksaenowego (DHA). Na tym jednak nie koniec. Dobrej jakości tran zawiera w składzie jeszcze witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D i E.

Jakie właściwości ma tran?

To, co najcenniejsze w tranie to nienasycone kwasy tłuszczowe. Liczne badania naukowe wykazały, że związki te wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Powinny znaleźć się w diecie kobiet spodziewających się dziecka, ponieważ DHA i EPA wpływają na rozwój mózgu płodu już od pierwszych tygodni jego życia. Kwasy omega-3 wzmacniają układ immunologiczny, poprawiają narząd wzroku, stan układu sercowo-naczyniowego, a także zmniejszają stany zapalne występujące w obszarze organizmu.

Ponadto trany i oleje rybne dzięki zawartości witaminy D wykazują dobroczynny wpływ na układ kostno-szkieletowy i reguluje stany emocjonalne. Witamina A znana jest jako jeden z najsilniejszych antyoksydantów, co oznacza, że pozwala pozbyć się wolnych rodników powodujących zmiany na poziomie komórkowym. Co więcej, wzmacnia funkcje naskórka i przyspiesza jego regenerację. Witamina E z kolei zapobiega rozwojowi miażdżycy, działa przeciwzakrzepowo i jest korzystna dla serca i naczyń. 

Nie sposób nie wspomnieć o tym, że tran zalecany jest także w okresie menopauzy, ponieważ łagodzi skutki ubytków kostnych (osteoporozy) i atrofii skóry.

Mollers Tran Norweski Cytryna 250 ml
Tran z Rekina Grenlandzkiego Malina x 330 ml
Solgar Dorszowy Tran Norweski 100 Kapsułek
Tran z Dorsza SM Cytryna-Limonka 250ml

Co lepsze – płyn czy tabletki? Jak wybrać tran?

Stojąc przed wyborem tranu odpowiedniej marki, należy kierować się przede wszystkim składem ilościowym i jakościowym. Postać (np. płyn, kapsułki, tabletki, żelki) powinna być dopasowana indywidualnie. Sięgnij po to, co odpowiada Ci najbardziej. W przypadku dzieci lepiej sprawdzi się tran w formie żelkowych misiów. Ich aplikacja będzie dla malucha znacznie przyjemniejsza. Tran w płynie będzie dobrym rozwiązaniem dla osób, które mają problemy z przełykaniem, np. seniorów.

Patrząc na skład tranu, upewnij się, że nie posiada on sztucznych barwników ani niebezpiecznych dla zdrowia konserwantów. Wybieraj produkty opatrzone odpowiednimi certyfikatami. Tylko wtedy zyskujesz pewność bezpieczeństwa i skuteczności. Pamiętaj o tym, aby nie przekraczać dziennej zalecanej dawki płynu lub tabletek. Sprawdź, czy produkt zawiera w sobie olej z dorsza, czy też różnych gatunków ryb. Na rynku dostępne są także trany z wątroby rekina oraz preparaty z innych ryb, często nienazwanych. Uważaj zatem na te drugie, a w razie wątpliwości poproś o opinię farmaceutę.

Pamiętaj o tym, że tran musi być przechowywany w odpowiednich warunkach. Opakowanie trzymaj z dala od promieniowania słonecznego i wysokich temperatur. Warto wybierać produkty w szklanych i ciemnych buteleczkach, ponieważ zawartość jest wówczas chroniona przed utlenianiem. Suplementy diety zawsze kupuj w aptece. Są one dostępne na stacjach benzynowych, w wielkopowierzchniowych marketach czy drogeriach, jednak w tych miejscach mogą być magazynowane w warunkach niedopasowanych do wymagań producenta.

Tran = lepsza odporność

Dobrej jakości tran warto spożywać systematycznie, a nie tylko w okresie wzmożonego ryzyka infekcji. Tym bardziej że w naszej szerokości geograficznej nie ma tradycji jedzenia dużej ilości wysokogatunkowych, tłustych ryb. W ten sposób dostarczymy do organizmu cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin, w tym przede wszystkim D, której niedobór jest odczuwany głównie jesienią i zimą.

Kategorie: Porady
Dodaj komentarz

Jak zmocnić odporność dziecka w okresie jesienno-zimowym ?

23. Wrzesień, 2022
Komentarze: 0
Przejdź do artykułu

Właściwości i zastosowanie soku z żurawiny

16. Wrzesień, 2022 przez Apteka Corax
Komentarze: 0
Przejdź do artykułu

Witamina C na przeziębienie - czy nam pomoże?

13. Wrzesień, 2022 przez Apteka Corax
Komentarze: 0
Przejdź do artykułu
Newsletter
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach wpisz swój adres e-mail i kliknij "Zapisz". Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera lub zarządzać swoją subskrypcją kliknij tutaj.
Jeżeli chcesz się wypisać z newslettera wpisz swój adres e-mail i kliknij "Wypisz". Jeżeli chcesz się zapisać kliknij tutaj.

Leki i Suplementy

  • Przeziębienie i grypa
  • Gorączka
  • Katar i zatoki
  • Układ krążenia
  • Układ nerwowy
  • Układ odpornościowy
  • Układ pokarmowy
  • Układ mięśniowo-szkieletowy
  • Układ moczowo-płciowy
  • Higiena
  • Dla dzieci i niemowląt
  • Leki na cukrzyce
  • Przeciwbólowe
  • Witaminy i minerały
  • Homeopatia
  • Odchudzanie i zmniejszenie apetytu
  • Na alergie

Informacje

  • Kontakt
  • Dostawa
  • Płatność
  • Regulamin
  • GIF
  • WIF
  • Koncesja
  • Polityka prywatności
  • Cookies
  • O nas

Szybki kontakt

Masz pytania? zadzwoń do nas:
tel. +48 690 690 065
legalna apteka
Copyright © 2023
Oprogramowanie sklepu: APTUSHOP Projekt i strony: APTUS
Brak ulubionych
CORAX Spółka z o.o.
Szukaj
0
0,00 PLN
Koszty dostawy