Suplementy z żywymi kulturami bakterii wywołują wielokierunkowe i korzystne działanie dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Probiotyki, bo o nich mowa, przywracają równowagę w zakresie mikroflory bakteryjnej jelit i stanowią ważne wsparcie w stanach obniżonej odporności. Czym tak naprawdę są preparaty probiotyczne? Jakimi cechami powinien odznaczać się dobry probiotyk i jak wygląda jego stosowanie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w poniższym tekście. Zobacz!
Co to jest probiotyk i jak działa?
Zacznijmy od tego, że nazwa probiotyki wywodzi się od greckich słów „pro bios”, które oznaczają „dla zdrowia”. Współcześnie terminem tym określa się produkty zawierające w swoim składzie ściśle zdefiniowane drobnoustroje o właściwościach probiotycznych. Należą do nich przede wszystkim żywe kultury bakterii, które w odpowiednich ilościach wywołują pozytywne skutki zdrowotne. Probiotyki występują również naturalne w pożywieniu. Są obecne między innymi w:
-
jogurtach,
-
fermentowanych napojach mlecznych,
-
zakwasach chlebowych i buraczanych,
-
kiszonkach roślinnych.
Spożycie tych wyrobów może być jednak niewystarczające, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na te dobroczynne mikroorganizmy.
Otrzymywanie oraz właściwości probiotyków
Wiesz już, co to jest probiotyk. Teraz czas, aby bliżej przyjrzeć się, w jaki sposób działają żywe kultury bakterii i dlaczego ich stosowanie jest tak ważne dla zachowania zdrowia. Do drobnoustrojów o korzystnym oddziaływaniu na układ trawienny człowieka są zaliczane przede wszystkim pałeczki Lactobacillus i Bifidobacterium z grupy bakterii kwasu mlekowego. Ich najważniejszą cechą jest zdolność do beztlenowego rozkładu węglowodanów w procesie fermentacji mlekowej. Do produkcji preparatów probiotycznych najczęściej używa się bakterii z gatunku Bifidobacterium, Lactococcus, Streptococcus oraz Lactobacillus. Są to mikroorganizmy o najlepiej potwierdzonych właściwościach zdrowotnych. Poza tym, że chronią przewód pokarmowy, zapobiegają biegunkom, uszczelniają barierę jelitową oraz wzmacniają odporność.
Czym powinien odznaczać się dobry probiotyk?
Zanim dowiesz się, jakie probiotyki znajdziesz w aptece, warto sprawdzić, czym powinien odznaczać się dobry probiotyk. W pierwszej kolejności musi być odporny na działanie kwasów żołądkowych oraz enzymów trawiennych. Zawarte w nim szczepy powinny pochodzić z naturalnego mikrobiomu człowieka i wykazywać zdolność kolonizacji jelit. Wysokiej jakości suplement probiotyczny poza działaniem ochronnym ma właściwości przeciwbakteryjne, skierowane przeciwko patogenom przewodu pokarmowego lub układu moczowo-płciowego.
Jakie preparaty probiotyczne są dostępne w aptece?
W aptecznych wyrobach najczęściej znajdują się bakterie kwasu mlekowego, które pełnią kluczową funkcję w leczeniu oraz zapobieganiu wielu różnym schorzeniom. Probiotyki mają działanie przeciwbiegunkowe i regulujące pracę jelit, dlatego powszechnie są wykorzystywane do zwalczania biegunek różnego pochodzenia. Dobrym przykładem takiego produktu są kapsułki Enterol, które zawierają liofilizowane drożdżaki Saccharomyces boulardii.
Preparaty probiotyczne są również polecane w infekcjach grzybiczych i bakteryjnych układu moczowo-płciowego u kobiet. W celu przywrócenia i utrzymania fizjologicznego pH pochwy można zastosować tabletki dopochwowe Iladian Direct. Znajdujące się w ich składzie żywe kultury bakterii przeciwdziałają rozwojowi zakażeń oraz eliminują takie objawy jak suchość i wzmożone napięcie miejsc intymnych.
Kiedy jeszcze można stosować probiotyk? Taki produkt powinni mieć też pod ręką rodzice, których dziecko zmaga się z kolkami i bolesnymi dolegliwościami układu pokarmowego. Suplement ze szczepami bakterii kwasu mlekowego Lactobacillus reuteri Protectis BioGaia wspomoże utrzymanie prawidłowej mikroflory jelitowej i ograniczy namnażanie się szkodliwych patogenów.
Dobry probiotyk – czy już wiesz, jak go wybrać?
Zawierające żywe bakterie preparaty probiotyczne są bezpieczne w stosowaniu. W aptece internetowej Corax znajdziesz produkty ze szczepami w postaci tabletek, proszków oraz kropel doustnych. Ich stosowanie pomaga odbudować niezbędne do życia mikroorganizmy jelitowe, które giną pod wpływem złego odżywiania, zaburzeń trawiennych i antybiotyków.
